第01节：原先队形查看

1.1   第03节：中华小子武术操“全程分析”

1.2   第02节：中华小子武术操“音频”

1.3   第01节：中华小子武术操“歌词”

2.2   第02节：原先队长分析

2.3   第03节：重组军队

3.1   第01节：1～2节拍训练

3.2   第02节：3～4节拍训练

3.3   第03节：5～6节拍训练

3.4   第04节：7～8节拍训练

3.5   第05节：9～10节拍训练

4.1   第01节：中国功夫，有呀么，有神奇！

4.2   第02节：中华小子，有呀么，有志气！