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免费试看2021年8月13日暑假汇报演出
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2021年8月13日暑假汇报演出
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- 讲师简介
- 课程概述
- 课程章节
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【课程介绍】
【课程章节】
| 第一章：热身系列 3课时0秒 |
| 第01课时：武术演出前的准备 (00:00)[+]免费 |
| 第02课时：热身弹跳运动 (00:00)[+]免费 |
| 第03课时：关节旋转运动 (00:00)[+]免费 |
| 第二章：素质训练+初级拳法 3课时0秒 |
| 第04课时：体能训练 (00:00)免费 |
| 第05课时：六项基本功 (00:00)免费 |
| 第06课时：集体拳法 (00:00)免费 |
| 第三章：魔方展演 3课时0秒 |
| 第01课时：魔方开赛前准备 (00:00)免费 |
| 第02课时：魔方比赛展演 (00:00)免费 |
| 第03课时：魔方队形合影 (00:00)免费 |
| 第四章 5课时0秒 |
| 第01课时：热身运动 (00:00)免费 |
| 第02课时：跳跃运动 (00:00)免费 |
| 第03课时：关节活动 (00:00)免费 |
| 第04课时：柔韧训练 (00:00)免费 |
| 第05课时：下腰训练 (00:00)免费 |
| 第五章 2课时0秒 |
| 第01课时：放松训练 (00:00)免费 |
| 第02课时：手脚协调训练 (00:00)免费 |
| 第六章 6课时0秒 |
| 第01课时：体能训练之猴子爬 (00:00)免费 |
| 第02课时：体能训练之前后滚翻 (00:00)免费 |
| 第03课时：体能训练之蜘蛛爬 (00:00)免费 |
| 第04课时：体能训练匍匐前进 (00:00)免费 |
| 第05课时：体能训练之蝎子爬 (00:00)免费 |
| 第06课时：体能训练之小鱼翻身 (00:00)免费 |
| 第七章 2课时0秒 |
| 第01课时：双人竞争抢位赛 (00:00)免费 |
| 第01课时：双人竞争抢位赛 (00:00)免费 |
| 第八章 3课时0秒 |
| 第01课时：魔方训练启动式 (00:00)免费 |
| 第02课时：个人挑战赛 (00:00)免费 |
| 第03课时：双人PK赛 (00:00)免费 |
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